Quand mettre le lunch en boite?

Bonsoir,

Je suis toute nouvelle sur le forum et je me lance dans le lunch home-made (façon bento bien sûr! ).
Je me demandais quand mettre en boite, est-ce qu'on peut le préparer la veille au soir et directement le mettre en boite, puis frigo? Ou bien, vous préparez tout et mettez en boite le matin?

Quels sont vos truc et astuces ....

en ce qui me concerne, j'ai une méthode qui est liée à mon rythme de vie (à savoir, je fais des séries de 2 nuits de travail, de 12 h donc entre 2 nuits, je n'ai pas vraiment envie ni le temps de cuisiner) :
le soir de mon dernier jour de repos (ou dans la nuit plutôt, puisque je vis la nuit), je prépare mes bentô pour les 2 prochains jours de travail, donc 4 bentô (2 pour le 'déjeuner' et 2 pour le dîner léger, avec des bentô taille enfant)
je mets le tout au frigo et c'est tout (nb : j'ai un frigo et micro-ondes au boulot)

Cool merci pour ta réponse.

J'en suis encore à les faire le matin, ça me prend 1 bonne heure quand même